Existen numerosos multivitamínicos para ayudar a mejorar el estado de concentración y memoria tanto para los estudiantes como también para las personas en épocas de sobre esfuerzo, mental y físico.
Tenemos varias opciones para tratar la falta de concentración o de memoria de manera natural. Como en casi todas las patologías tenemos que centrarnos en la base de ese problema y en este caso puede ser muy variado: desde una persona con un examen, hasta una persona con EA (esto último lo vamos a dejar aparte). Asique nos vamos a centrar en los casos más frecuentes de atención en la farmacia: como pueden ser personas preparando un examen, ponencias en público...
La base muchas veces de estos problemas es el estrés por lo que no tenemos que olvidarnos de tratar ese estrés como patología de base.
Además el intestino es nuestro segundo cerebro, por lo que una buena salud intestinal, puede ser sinónimo de una buena salud cerebral. Para ello vamos a recomendar una buena limpieza intestinal, eliminando además todas las toxinas. Posteriormente, aportaremos pre y probióticos.
Junto a esto, vamos a recomendar aportes de:
• Ácidos grasos esenciales 3-6-9. Los omegas son beneficiosos para la conexión neuronal. Dobbel omega 3 de Mollers: Tomar 2 cápsulas al día, junto con un gran vaso de agua o zumo. Se recomienda tomar preferiblemente con una comida principal.
• Fosfatidilserina: se trata de un compuesto derivado de aminoácido que se encuentra de forma natural en el cerebro y en el tejido neural, mejora la función cognitiva y la memoria. La lecitina de soja es muy rica en fosfatidilserina. Ergyfosforil: Se recomienda tomar de 2 a 4 perlas al día durante las comidas.
• Neuronutrientes: combinación única de aminoácidos, vitaminas y ginkgo biloba para beneficiar la bioquímica cerebral. Se recomienda tomar 1 comprimido preferentemente con las comidas
• Vitaminas del grupo B: esenciales para el buen funcionamiento cerebral.
• Polen: tónico con efectos positivos sobre la memoria que si además lo juntamos con miel, jalea, propóleo y escaramujo, podemos conseguir una mejora tanto del rendimiento físico como del rendimiento intelectual. Para ello elegimos la jalea real 4 fuerzas de Ballot Flurin.
No nos olvidemos nunca del estrés ya que muchas veces esa falta de concentración y memoria está generada por estrés por lo que sino tratamos ese estrés no vamos a conseguir atajar el problema.
Normalmente se trata de productos naturales que deberemos tomar a diario para conseguir un efecto óptimo.
No hay que olvidarse que en el caso del omega 3 es muy importante tomarlo en mitad de alguna comida grasa para facilitar su absorción.
Porque evidentemente es muy difícil conseguir ser más inteligentes, pero podemos hacer todo lo posible para conseguir mejorar el estado de nuestra memoria y nuestra concentración. Muchas veces necesitamos presentarnos a un examen, bien sea oral o escrito y deberemos acabar lo primero de todo con nuestros nervios para poder centrarnos en el examen en sí. Con lo que podemos tratar con productos naturales esos nervios y ese estrés y también tomar suplementos que nos ayuden a mejorar nuestra memoria y salud mental.